สัตว์เลี้ยงแสนรัก
สัตว์เลี้ยงแสนรัก สัตว์เลี้ยง กับความสำคัญภายในครัวเรือนประโยชน์มีมากมายหลายด้าน อาจมีส่วนให้เรามีสุขภาพดีขึ้น ไม่ว่าจะเป็นการกระตุ้นให้เราออกกำลังกาย เสริมสร้างความแข็งแรงของหัวใจ ระบบภูมิคุ้มกัน พัฒนาการเรียนรู้ในเด็ก ลดความเครียด และยังอาจช่วยให้พัฒนาความสัมพันธ์ในครอบครัวให้แน่นแฟ้นได้อีกด้วย แต่หากเจ้าของไม่ได้เตรียมความพร้อมและหาข้อมูลก่อนการเลี้ยงสัตว์ ไม่ว่าจะเลี้ยงสุนัข แมว นก กระต่าย หรือสัตว์ประเภทใดก็ตาม อาจทำให้เกิดปัญหาตามมาได้ ในทางกลับกันสัตว์เลี้ยงอาจนำพาเชื้อโรคต่าง ๆ ไปสู่คนได้เช่นกัน สำหรับทริปนี้เราจะนำประโยชน์ด้านดี ๆ ของสัตว์เลี้ยงมาพูดคุยกันดีกว่าเพราะว่าบ้านแต่ละหลัง ยังคงพบเห็นการเลี้ยงสัตว์ไว้เป็นสัตว์เลี้ยงแสนรักอยู่มาก ดูจากประโยชน์แล้วน่าจะมากกว่าโทษ เพราะโทษนั้นจะไม่เกิดขึ้นถ้าเราเตรียมและมีความพร้อมที่ดี โดยเฉพาะในยุคนี้มีข้อวิจัยที่เสริมแรง ให้เห็นถึงประโยชน์มาชี้ชัดมากมายโดยเฉพาะกับเด็ก เช่น ผลวิจัยเด็กกลุ่มใหญ่ 4,000 คนที่มีอายุ 5–7 ปี พบว่าเด็กๆ ที่มีสัตว์เลี้ยง เป็นกลุ่มมีปัญหากับเพื่อนๆ น้อยกว่าและมีพฤติกรรมการอยากเข้าสังคม อยากใช้ชีวิตร่วมกันกับเพื่อนๆ มากกว่าด้วย หรือ งานวิจัยหนึ่งพบว่า เด็กอายุ 2–5 ปี ที่ครอบครัวมีสุนัข จะมีความกระตือรือร้นมากกว่า ใช้เวลากับจอน้อยกว่า และนอนหลับได้มากกว่าเด็กทั่วไปโดยเฉลี่ย โดยเฉพาะอย่างยิ่งมากกว่าเด็กที่ไม่มีสัตว์เลี้ยงใดเลย เรื่องนี้นักจิตวิทยาอธิบายว่า เป็นเพราะการมีปฏิสัมพันธ์กับสัตว์เลี้ยง ทำให้เด็กๆ เรียนรู้ว่าคนหรือสัตว์อื่นคิดและทำแตกต่างจากที่ตัวเองคิดและทำ จึงต้องเรียนรู้เรื่องการปรับตัว ซึ่งเป็นเรื่องสำคัญมากโดยเฉพาะอย่างยิ่งกับครอบครัวที่มีลูกเพียงคนเดียว […]
ผงซักฟอกกับน้ำยาซักผ้าอย่างไหนดี
ผงซักฟอกกับน้ำยาซักผ้าอย่างไหนดี น้ำยาซักผ้ากับผงซักฟอกสำหรับซักผ้ามันต่างกันอย่างไร ก็รู้ๆ อยู่นะ : ผงซักฟอกน่ะมีประสิทธิภาพมากกว่าในการขจัดคราบโคลน ดิน และคราบเลือด จึงเหมาะสำหรับการซักเสื้อผ้าที่เป็นชุดทำสวนหรือชุดกีฬา ในขณะที่น้ำยาซักผ้าจะสลายคราบไขมัน รอยเปื้อนจากอาหารและเครื่องดื่ม ไปจนถึงรอยเปื้อนจากน้ำมันจาระบีได้ดีกว่า จึงเหมาะสำหรับใช้ซักเสื้อผ้าที่สวมใส่ในชีวิตประจำวันทั่วไป คนเราต้องเข้าไปเกี่ยวข้องกับการทำกิจวัตรประจำวันไม่กี่อย่างในแต่ละวัน โดยเฉพาะการซักเสื้อผ้าเป็นกิจวัตรที่จะต้องทำกันอยู่แล้ว ไม่ว่าจะเป็นการซักผ้าด้วยมือ ซักผ้าด้วยเครื่อง จ้างเค้าซัก หรือพาผ้าไปซักที่ร้านสะดวกซักที่มีอยู่อย่างดาษดื่นเมื่อเป็นเช่นนี้ สิ่งที่ขาดไม่ได้และเราต้องรู้จักนั่นคือ น้ำยาซักผ้า น้ำยาปรับผ้านุ่ม เพราะมันต้องใช้ควบคู่ไปกับการซักผ้าแต่ท่านรู้อะไรเกี่ยวกับมันบ้าง นอกจากจะรู้ว่ามันใช้ในการซักผ้า ข้อดีข้อเสียของน้ำยาซักผ้ากับผงซักฟอกในการเลือกใช้ ผงซักฟอก ประกอบสารพื้นฐานคือสารซักฟอกและฟลูออเรสเซนต์ที่ช่วยในเรื่องการขจัดคราบสกปรกและทำให้ผ้ามีสีสันสดใสขึ้น แต่มีโซเดียมซัลเฟตที่ช่วยให้ผงซักฟอกไม่จับตัวกันเป็นก้อนและมันละลายน้ำได้ดี แต่อาจจะติดเป็นคราบขาวๆ ตามเสื้อผ้าได้ ราคาถูกกว่า การเก็บรักษาทำได้ยาก เก็บไว้นานจะจับตัวเป็นก้อนทำให้ประสิทธิภาพในการทำความสะอาดลดลง ความต้องการของผู้ใช้ถ้าอยากให้ผ้าขาวและมีสีสันสดใสยิ่งขึ้น แนะนำให้ใช้ผงซักฟอก น้ำยาซักผ้า มีสารซักฟอกและฟลูออเรสเซนต์ที่ช่วยในเรื่องการขจัดคราบสกปรกและทำให้ผ้ามีสีสันสดใส แต่มีน้ำเป็นหลัก จึงละลายน้ำได้เร็ว สม่ำเสมอ ลดปัญหาการจับตัวเป็นก้อนของสารให้เป็นคราบจับตามเสื้อผ้า ราคาสูงกว่าเนื่องจากมีกระบวนการผลิตทางเคมีที่มากกว่า เก็บรักษาง่ายประสิทธิภาพคงเดิม แต่ถ้าต้องการให้เนื้อผ้าสะอาด มีความนุ่ม และกลิ่นหอมยาวนาน การใช้น้ำยาซักผ้าที่สามารถเข้าถึงใยผ้าได้มากกว่าและไม่ทิ้งคราบขาวบนเนื้อผ้า วิธีซักผ้าไม่ให้สีตก หรือสีจาง แยกเสื้อผ้าสีขาวและผ้าสีก่อนซัก กลับเสื้อผ้าเอาด้านในออกก่อนซัก แช่เสื้อผ้าก่อนซักเพื่อขจัดคราบ ใช้ผลิตภัณฑ์ซักผ้าที่ช่วยถนอมผ้า ซักผ้าด้วยน้ำอุณหภูมิปกติหรือน้ำเย็น ไม่ควรตากผ้ากลางแดดแรงเกินไป ไม่ควรใช้น้ำยาฟอกผ้าขาวกับผ้าสี ซักเสื้อผ้าที่สีตกแยกกับเสื้อผ้าปกติ […]
ประหยัดค่าไฟ
ค่าไฟฟ้าแพง ลดค่าไฟ ง่ายนิดเดียว เมื่อ 5 เดือนที่แล้วจำได้ว่าได้รับการแจ้งจากการไฟฟ้าส่วนภูมิภาคเพื่อเรียกเก็บเงินชำระค่าไฟฟ้าพบว่า….เกือบ 4,500 บาท โอ้…มันเกือบเท่าราคาค่าเช่าบ้านขนาด 2 ชั้น 1 หลัง เอาเลยมันแพงติดๆกันมาเกือบ 5 เดือนแล้วนะ นี่มันเข้าสู่ยุคเงินเดือนถูกแต่ข้าวของแพง ก็เป็นที่รู้ๆ กันว่าค่าไฟฟ้ามันขึ้นอยู่กับต้นทุนการผลิต ความต้องการใช้ที่เพิ่มขึ้น เครื่องมืออุปกรณ์อิเลคทรอนิกส์…. แล้วเราในฐานะผู้บริโภคจะรับมือ ปรับลดอะไรลงได้บ้าง ทั้งช่วยลดค่าใช้จ่ายของตัวเอง ช่วยรักษาสภาพแวดล้อม และเป็นพลังในการสร้างสภาพเศรษฐกิจให้กับประเทศชาติให้เกิดความยั่งยืน 7 เทคนิคการลดค่าไฟฟ้าแพง…..ก็เอามาใช้แล้ว ถอดปลั๊กทุกครั้งที่เลิกใช้งาน อุปกรณ์ไฟฟ้า ใช้เท่าที่จำเป็นและใช้อุปกรณ์ไฟฟ้าเบอร์ 5 ปลูกต้นไม้ เปิดพัดลมพร้อมกับเปิดเครื่องปรับอากาศ เปิดหน้าต่างรับลมแทน ปรับอุณหภูมิเครื่องปรับอากาศ 26-27 องศา รีดผ้าทีละหลายชุด หรือสัปดาห์ละ ครั้ง เปลี่ยนหลอดไฟฟ้าเป็น LED เพื่อความคุ้มค่า จัดระเบียบตู้เย็นและเปิดใช้ให้น้อยครั้ง วิธีลดค่าไฟฟ้าแพงแบบพลิกฝ่ามือ เพื่อนบ้านแนะวิธีปลดแอก เพื่อสู้กับค่าไฟฟ้าแพงที่ได้ผลทันที คือการติดและใช้ไฟฟ้าจากโซล่าเซลล์ ซึ่งเราก็ศึกษามาอย่างละเอียดมาก่อนบ้างแล้วก็พบว่า..การที่จะติดตั้งใช้โซล่าเซลล์เพื่อใช้แทนพลังงานไฟฟ้าภายในบ้านค่อนข้างยุ่งยาก ต้องขออนุญาตติดตั้ง ติดต่อบริษัทฯ ที่จะติดตั้ง การดูแลรักษา เพราะมันยังเป็นของใหม่สำหรับเราอยู่ […]
เพชรสังฆาต
เพชรสังฆาต เพชรสังฆาต สมุนไพรพื้นบ้าน ประโยชน์ดีที่น่าลอง ดูเหมือนจะเป็นไม้ประดับบริเวณรั้วบ้าน แต่ภายใต้ความสวยงามนั้นแต่สรรพคุณของมันกลับไม่ด้อยค่าไปจากสมุนไพรตัวอื่นลองมาทำความรู้จักถึงสรรพคุณของเจ้าสมุนไพรตัวนี้ประโยชน์ค่อนข้างเยอะ แบบที่คาดไม่ถึง….เริ่มจากชื่อที่ใช้เรียกกันในแต่ละพื้นที่ก็ไม่เหมือนกัน เช่น กรุงเทพฯ เรียกสันชะควด ราชบุรี เรียกสามร้อยต่อ ประจวบคีรีขันธ์ เรียก เพชรสังฆาต หรือ ร้อยข้อต่อกระดูก ซึ่งหมอพื้นบ้านมักเรียกกัน ไม้เถาเลื้อย เปลือกเถาเรียบ เถาอ่อนรูปสี่เหลี่ยมเป็นครีบ ต่อกันเป็นข้อๆต่อกันไปเป็นปล้อง แต่ละปล้องยาวประมาณ 6-10 เซนติเมตร ข้อรากออกมา มีมือคล้ายเถาเล็กๆ สำหรับเกาะออกมาจากตรงข้อมักจะอยู่ตรงกันข้ามกับใบ ตามข้อมีน้ำยางสีขาว แต่มีฤทธิ์เมื่อถูกผิวหนังจะทำให้ระคายเคือง แสบร้อนเหมือนเข็มเล็กๆจิ้มๆให้แสบและคันได้ ใบเดี่ยวที่ออกเรียงสลับตามข้อต้นข้อละ 1 ใบความกว้าง 3-8 เซนติเมตร ยาวจะอยู่ที่ 4-10 เซนติเมตรเป็นรูปสามเหลี่ยมผิวใบเรียบปลายมน โคนใบเว้าหลังและท้องใบเรียบเป็นมันขอบใบหยักมนห่างๆเว้า3-5 หยัก ดอกกลมเล็กสีแดงเขียวเป็นช่อขนาดเล็กยาว 2-4 เซนติเมตร มีกลีบดอก4 กลีบ ส่วนผลสดทรงกลมผิวเรียบเป็นมันฉ่ำน้ำ ขนาด 4-7มิลลิเมตรผลอ่อนสีเขียว ผลแก่สุกสีแดงหรือดำมีเมล็ดสีดำ แต่ปลูกโดยใช้ข้อปล้องที่มีรากปักดินให้ตายอดชี้ขึ้นซึ่งควรเป็นดินร่วนปนทรายบ้างเล็กน้อย ทำค้างให้เลื้อย สรรพคุณ วิธีการใช้ เถาหรือปล้องมีรสร้อน ขมคัน […]
กานพลู
กานพลู พืชสมุนไพรพื้นบ้านของเราที่คนในยุคนี้เกือบลืมไปแล้ว ถือเป๋นสมุนไพรในครัวเรือนมีคุณประโยชน์ที่สามารถนำมาใช้แทนยาชาและการบรรเทาอาการปวดฟันให้ทุเลาลงได้ แถมยัง ยังช่วยกำจัดกลิ่นปากได้เป็นอย่างดี ซึ่งถือเป็นธรรมชาติบำบัดที่น่าหลงใหล ตัวหนึ่งดีกว่าสารเคมีที่มีกันเกร่อ และยังมีสรรพคุณอย่างอื่นอีกมากมาย ลักษณะของต้นกานพลู กานพลูเป็นไม้ยืนต้นไม่ผลัดใบ มีลำต้นสูง 5-20 เมตร เรือนยอดทึบ เป็นรูปกรายคว่ำ แตกกิ่งต่ำ ลำต้นตั้งตรง เปลือกเรียบและมีสีน้ำตาลอ่อนลักษณะใบเดี่ยว ก้านใบเล็กเรียวยาว 1-3 ซม. รูปใบขอบขนานแกมรูปไข่กลับกว้าง 3-6 ซม.ยาว 6-13 ซม.ปลายใบแหลมหรือเรียวแหลม ขอบเรียบโคนสอบเป็นลิ่ม แผ่นใบด้านบนมัน ดอกสั้น ออกบริเวณปลายยอดหรือง่ามใบบริเวณยอด ดอกแตกแขนงเป็นกระจุก จำนวน 6-20 ดอก/ช่อ เป็นดอกกลีบเลี้ยง4 กลีบ สีเขียวอมเหลือง ออกแดงเล็กน้อยบริเวณโคนดอก ดอกมีรูปสามเหลี่ยมแกมรูปไข่ ยาว 7-8 มม. มีต่อมน้ำมันมาก กลีบดอกมักร่วงง่าย ด้านในมีเกสรเพศผู้ ก้านชูเกสรยาว 3-7 มม. ก้านเกสรเพศเมียยาวประมาณ 4 มม. ยอดเกสรตัวเมียแบ่งเป็น 2 พู มีรังไข่ 2-3 […]
การหมักดิน
การหมักดิน รู้จักการผสมดินปลูก ไว้ใช้เอง เกษตรอินทรีย์ ดีกว่าที่คิด เหตุการณ์ที่มักเกิดขึ้นและพบบ่อยๆ สำหรับการคิดปลูกพืช ผัก อะไรสักอย่างในพื้นที่บ้านภายในเมืองที่ค่อนข้างจะหาพื้นที่ที่เป็นดินไม่เจอเลย…ก็ต้องซื้อดินสำเร็จรูปที่เขาขายกันมาเพื่อใช้ในการปลูก แต่สิ่งที่เป็นอยู่ใช้ปลูกแต่ไหง…ต้นไม้แคระแกรน ขึ้นแบบซังกะตายจะอยู่ก็ไม่ไหว จะตายก็เกรงใจคนปลูก พอถึงเวลาก็ขอตายดีกว่าไอ้คนปลูกก็ไม่ได้กินเพราะใบไม่งอกให้เก็บกินได้ ดินปลูกก็แข็งเหมือนหิน…ก็ต้องเททิ้งไปทั้งต้นไม้และดินในกระถาง. ไอ้ใจที่จะคิดปลูกพืชผักไว้กินที่ปลอดสารพิษตามหลักปรัชญาของเศรษฐกิจพอเพียง กลายเป็นเข็ดไปเลย อย่าคะ…อย่าเพิ่งเข็ดกันวันนี้เรามีเคล็ดลับดีๆ มาบอกเล่าเก้าสิบให้ฟังกันจะได้ นำไปใช้ปลูกพืชผักไว้กินไว้ใช้กันได้อย่างมีความสุข สนุกกับการเพาะปลูกแบบ มืออาชีพ……ซึ่งมันไม่ได้ยุ่งยากอะไรเลย รู้จักขั้นตอนในการคิดจะปลูกพืชผัก 1.มองหาพื้นที่ภายในบ้านว่าตรงไหนที่มีพื้นที่ที่สัมผัสกับแสงแดดได้มากที่สุด จัดเคลียร์พื้นที่ตรงนั้น2.เตรียมดินปลูก หรือหมักดินปลูก เพื่อใช้ปลูก3.เตรียมอุปกรณ์สำหรับปลูก เช่น แกลบดำ รำข้าว กาบมะพร้าวแบบสับและแบบผง ปุ๋ยคอก(ขี้วัวแห้งหมักแล้ว) ขี้เลื่อย(ถ้ามี) ใบไม้แห้ง จุลลินทรีย์สังเคราะห์แสงและ ไตรโคเดอร์ม่า ตามด้วยน้ำหมักชีวภาพ และกระถางปลูกขนาดที่เหมาะสมกับพืชผัก ถังฝักบัวสำหรับรดน้ำ 1 ถัง หาถุงปุ๋ยขนาดใหญ่สัก 2 ใบ เชือกผูก หมายเหตุ ดูเหมือนยุ่งยากในการเตรียม แต่อย่าเพิ่งตกอกตกใจไป เพราะไปที่ร้านเครื่องมือเกษตรเขาก็จัดให้แบบชุดใหญ่ไฟกระพริบแล้ว เพียงแต่ต้องหาซื้อกล่องพลาสติกขนาดใหญ่สักใบสำหรับใส่สิ่งของเก็บไว้ใช้อย่างสะดวก ก็เท่านั้น รู้จักดินกันสักนิด 1.ดินดินเหนียว เนื้อดินละเอียด ดูดซับน้ำได้ดีและเกาะตัวกันแน่น […]
สมุนไพรพื้นบ้าน
สมุนไพรพื้นบ้าน สมุนไพรพื้นบ้าน ครบเครื่องเรื่องน่ารู้ ที่ยังไม่รู้ พืชผัก ต้นไม้ ใบหญ้า แทบทุกแห่งล้วนได้ชื่อว่าเป็นพืชสมุนไพรเกือบทั้งนั้น โดยเฉพาะในประเทศไทยล้วนมีสมุนไพรเป็นของดีที่มีอยู่มากมายนับไม่ถ้วน แถมยังชอบซุกซ่อนอยู่ในทุกที่ที่เราคาดไม่ถึง บางอย่างก็อยู่ในอาหาร บางชนิดก็เป็นไม้ประดับที่เราเห็นกันจนชินตาจนลืมไปว่ามันมีคุณค่าทางยาอยู่ด้วย สมุนไพรอยู่คู่คนไทยมานาน ถือเป็นมรดกแห่งภูมิปัญญาทางวัฒนธรรมที่ทรงคุณค่าและสืบทอดโดยผ่านการถ่ายทอดเรียนรู้ จากรุ่นสู่รุ่น ต่างคุ้นเคยและรู้จักพืชสมุนไพรมานาน มีการใช้พืช สมุนไพรเป็นยารักษาโรค เป็นอาหารพื้นบ้าน ใช้บำบัดอาการเจ็บป่วยนั้นมีทั้งการใช้เพียงชนิดเดียว หรือรวมกันเป็นตำรับยา เพื่อการเสริมฤทธิ์ เสริมสรรพคุณ และลดฤทธิ์ของตัวยาบางตัวในตำรับ เป็นภูมิปัญญาอันชาญฉลาดของบรรพบุรุษเราที่ทำให้การใช้ยาสมุนไพร มีความปลอดภัยและมีประสิทธิภาพในการรักษาอาการเจ็บป่วยได้ จนมีคำพูดที่ว่า “กินปลาเป็นหลัก กินผักเป็นยา กินกล้วยน้ำหว้าบำรุงร่างกาย” ในปัจจุบันนี้เป็นยุคที่ให้ความสำคัญกับธรรมชาติ เพราะมนุษย์เริ่มตระหนักรู้ถึงคุณค่าความสำคัญของมันที่มีมากกว่าสารเคมี ทำให้ ประเทศไทยซึ่งมีแหล่งรวมของการได้เปรียบด้านพืชพรรณธรรมชาติสภาวะความเฟื่องฟูของสมุนไพรจึงเกิดขึ้นกระแสนิยมดูแลรักษาสุขภาพ โดยวิถีธรรมชาติและหลีกเลี่ยงการใช้สารเคมีของผู้บริโภค ส่งผลให้สมุนไพรเข้ามาเป็นหนึ่งในวัตถุดิบจากธรรมชาติที่แวดวงธุรกิจ Health and Wellness ทั่วโลกกำลังต้องการสมุนไพรไปใช้เป็นวัตถุดิบในการผลิต อาทิ เครื่องสำอาง ยาและอาหารเสริม ในปี 2563 มีมูลค่าการตลาดรวมราว ๆ 91 พันล้านเหรียญสหรัฐฯ และคาดว่าจะขยับไปสู่ระดับ 166 พันล้านเหรียญสหรัฐฯ ภายในปี […]
สวนสุขใจ
สวนสุขใจ เมื่อถึงวัยเกษียณ…อาชีพที่สำคัญที่ช่วยให้วัย สว.อย่างเราๆ พอจะกระชุ่มกระชวย อยากมีขีวิตอยู่เพราะดูเหมือนตนเองจะเริ่มมีคุณค่า สามารถใช้สองมือ สองเท้าสร้างสรรค์พืชผลที่มีคุณภาพเพื่อให้ครอบครัวได้ใช้ประโยชน์ ไร้ซึ่งสารพิษ มันเป็นคุณค่าที่น่าลิ้มลอง ไม่ยากอย่างที่คิด แม้จะมี พื้นที่ไม่มากมายนัก……อยากให้ทุกคนลองคิด ลองลงมือ ทำกัน มันไม่ยากอย่างที่คิด เกษตรอินทรีย์ ระบบการเกษตรที่เน้นความยั่งยืนทางสิ่งแวดล้อม สังคม และเศรษฐกิจ โดยเน้นการปรับปรุงบำรุงดินเคารพต่อศักยภาพทางธรรมชาติของพืชสัตว์และนิเวศเกษตร เกษตรอินทรีย์จึงลดการใช้ปัจจัยการผลิตจากภายนอกและหลีกเลี่ยงการใช้สารเคมี ขณะเดียวกัน ประยุกต์ใช้ธรรมชาติในการเพิ่มผลผลิต และพัฒนาการต้านทานโรค แล้วเราจะเริ่มกันอย่างไร…ในเมื่อบ้านอยู่ในเมือง ที่ทางก็มีอยู่อย่างจำกัดแล้วจะเริ่มกันอย่างไรดี มองหาพื้นที่ของบ้านที่มีแสงแดดสาดส่องถึง เช่นระเบียง ชานบ้าน ด้านหลังที่ซักล้าง ตากผ้า ฯ พอได้แหล๊ะ รู้จักผสมดิน ดินถุงที่ซื้อมาจะใส่เพื่อปลูกทีเดียวนี้ไม่ได้นะคะ เราควรฟื้นฟูและผสมให้สำเร็จ หมักไว้ให้ได้ที่แล้วจึงนำมาใช้ได้ หาภารชนะที่จะปลูกผัก ต้นไม้ที่เราหมายตาไว้ เอาจากสิ่งเล็กๆที่จะปลูกไว้กินเป็นผักเครื่องเคียงก่อน เช่น โหรพา กระเพรา ตะไคร้ สะระเหน่ บัวบก ผักบุ้งฯ หมักสิ่งของทำปุ๋ย เช่น น้ำซาวข้าว จุลลินทรีย์สังเคราะห์แสง น้ำหมักปลาทะเล น้ำหมักผักรวม ฯ เพื่อตุนไว้เป็นปุ๋ยใส่ให้ต้นไม้ พืชผักของเรา เตรียมพันธุ์พืชที่จะปลูก […]
การพัฒนางาน
การพัฒนางาน การพัฒนา(Development) หมายถึง ความเจริญก้าวหน้าโดยทั่วๆ ไป เช่น การพัฒนาชุมชน พัฒนาประเทศ คือ การทำสิ่งเหล่านั้นให้ดีขึ้น เจริญขึ้น สนองความต้องการของประชาชนส่วนใหญ่ให้ได้ดียิ่งขึ้น ส่วน “งาน (Work)” คือ กิจกรรม การกระทำ ที่ทำ ไม่ว่าจะโดยสมัครใจหรือจำเป็น โดยอาจจะได้หรือไม่ได้รับค่าตอบแทนก็ได้ ทั้งเป็นการกระทำที่ต่อเนื่องหรือการกระทำที่ไม่ต่อเนื่อง เช่น งานที่ใช้แรงกาย งานตรากตรำ ค้าขาย งานฝีมือ งานใช้ความคิด ทางเทคนิคต่งๆ ฯลฯ งาน (Work) เกิดจากโอกาสในการใช้แรงงานในทางที่เป็นประโยชน์ ซึ่งจะเน้นไปในทางการพยายามทำให้ได้ผลลัพธ์หรือผลการปฏิบัติการที่เป็นไปตามเป้าหมายที่กำหนด การพัฒนางาน (Work Development) การกระทำกิจกรรมใดๆในบทบาทหน้าที่ที่รับผิดชอบให้มี ประสิทธิภาพที่ดีขึ้นตามเป้าหมาย หรือเหนือความคาดหมาย เป็นที่ต้องการของผู้มีส่วนเกี่ยวข้อง สามารถตอบสนองความต้องการของตนเอง องค์กร และสังคมได้ลองมาคลี่ของความหมาย Work Development สู่การปฏิบัติเพื่อพัฒนางานกันดีกว่า เมื่อมาเป็นคำจำกัดความ การพัฒนางาน (Work Development) จึงเป็นความหมายว่า การกระทำกิจกรรมใดๆในบทบาทหน้าที่ที่รับผิดชอบให้มีประสิทธิภาพที่ดีขึ้นตามเป้าหมาย หรือเหนือความคาดหมาย เป็นที่ต้องการของผู้มีส่วนเกี่ยวข้อง […]
พัฒนาตนเอง
พัฒนาตนเอง Develop yourself ไม่อยากอย่างที่คิด เมื่อเกิดเป็นมนุษย์ต้องมีความต้องการพื้นฐาน 5 ขั้น คือ 1)ความต้องการพื้นฐานด้านร่างกาย หรือความอยู่รอดของชีวิต 2)ความมั่นคงปลอดภัย 3) ความรักและสังคม คือการเป็นที่ยอมรับของสังคม 4) การได้รับการยกย่องนับถือในตนเอง 5) พัฒนาศักยภาพตนเอง ตามที่ตนเองต้องการหรือตามเป้าหมายของชีวิต ภาครัฐโดยทั่วไปก็มักจะกำหนดไว้ในนโยบายและแผนในการพัฒนาและสร้างคุณภาพชีวิตให้กับประชาชนที่ตนเองรับผิดชอบ มีการสร้างโรงเรียน/โรงพยาบาล สร้างระบบสาธารณูปโภค กำหนดระเบียบกฎหมาย เพื่อตอบสนองและให้บริการแก่ประชาชนในความรับผิดชอบให้มีคุณภาพชีวิตที่ดีและเป็นทรัพยากรอันทรงคุณค่าของประเทศ….แต่ลำพังให้ภาครัฐ และหน่วยงานต่าง ๆ ที่เกี่ยวข้องมาพัฒนาตอบสนองคงเป็นเรื่องยาก โดยเฉพาะตั้งแต่ข้อที่ 3-5 มันควรจะเป็นตัวของเราเองมากกว่าที่จะทำให้มันเกิดขึ้นได้…แล้วจะทำอย่างไร!! สิ่งที่ทำให้สำเร็จ ความตระหนัก เห็นคุณค่าความสำคัญของตนเอง ว่าตัวเราเองก็มีดี มีจุดเด่นที่พร้อมจะสามารถพัฒนาตนเองได้จนประสบผลสำเร็จ 10 แนวทางในการพัฒนาตนเองให้ประสบผลสำเร็จ 1. รู้บทบาท ภาระหน้าที่ของตนเอง นั่นคืออยู่กับปัจจุบันและทำปัจจุบันให้ดีที่สุด 2. ตั้งเป้าหมายของชีวิตตามบทบาทหน้าที่ที่มี…ไปที่ละขั้นจากน้อยไปหามาก 3. ลงมือทำทันที อย่าพลัดวันประกันพรุ่ง โดยใช้การวางแผน 4. คิดเชิงบวก ให้กำลังใจตนเองเสมอว่าเรามีทางออกหรือทางเลือกเสมอ 5. เปิดใจเรียนรู้รับสิ่งใหม่ๆ อยู่เสมอหรือทำตัวให้เป็น Knowledge Worker […]